ارتفاع حالات الزكام والحمى بعد انتهاء موسم الحج في السعودية
على الرغم من العمق الروحي لأداء مناسك الحج والأجر العظيم الذي يناله الحاج، إلا أن التحديات الصحية المصاحبة للسفر وسط الحشود المليونية قد تؤدي إلى التعرض لعدوى وأمراض تنفسية، إذ يواجه بعض الحجاج حالة تعرف بـ”اضطراب ما بعد الحج” والتي تتضمن أعراضاً شائعة نتيجة للإرهاق والتعب، لكنها ليست مرضاً بالمعنى الدقيق.
تتطلب مناسك الحج جهداً بدنياً كبيراً، وغالباً ما تحتدم الأجواء بالازدحام خلال الأيام المحددة، هذا الاكتظاظ يدفع الحجاج لتغيير مواعيد نومهم واستيقاظهم، إلى جانب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي يعاني منها الحجاج بعد عودتهم.
يؤكد الدكتور حمد عبدالرحمن علوي، أخصائي أول طب الأسرة، على أهمية الوعي لدى الحاج بأهمية اتخاذ التدابير الوقائية لتجنب اضطراب ما بعد الحج، من أبرز هذه الإجراءات الراحة والنوم الجيد والالتزام بنظام غذائي متوازن وتناول السوائل والفواكه والخضراوات لتعويض الجسم بالفيتامينات والمعادن.
كما دعا الدكتور وليد الشهري، طبيب الباطنة، إلى التنبه لمشاكل الجهاز التنفسي التي قد تظهر بعد الحج، وأكد على ضرورة الحذر من انتقال العدوى من خلال السعال أو الكحة، حيث أن الزكام ونزلات البرد تنتقل بكثافة عن طريق اللمس أو الرذاذ الناتج عن العطس.
من الهام الحفاظ على الصحة واتباع طرق الوقاية مثل غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه واستخدام المناديل عند السعال أو العطس، بالإضافة إلى تجنب المخالطة المباشرة مع المصابين، الالتزام بالراحة يعد من العناصر الأساسية للتعافي في هذه الحالات.
