تعد كرات الشوفان بالنوتيلا من الحلويات السهلة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير دون الحاجة إلى الفرن، وهي مناسبة للتقديم كتحلية خفيفة أو سناك سريع خلال اليوم وتعتمد هذه الوصفة على مكونات متوفرة في أغلب المنازل، كما يفضلها الكبار والصغار لطعمها اللذيذ وسهولة تناولها في أي وقت.
مكونات كرات الشوفان بالنوتيلا
تعتبر مكونات صحية تمنح طاقة ونكهة مميزة تعتمد طريقة عمل كرات الشوفان بالنوتيلا على مجموعة من المكونات الطبيعية حيث يساعد هذا الخليط على الحصول على قوام متماسك وطعم غني، كما يمد الجسم بالألياف الغذائية التي تعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول المتوازنة
- الشوفان
- جوز الهند المبشور
- النوتيلا
- زبدة الفول السوداني
- بالإضافة إلى العسل وبذور الكتان المطحونة.
طريقة تحضير كرات الشوفان بدون فرن
- تحضر الوصفة بسهولة من خلال خلط جميع المكونات الجافة مع المكونات السائلة في وعاء واحد حتى يمتزج الخليط جيدًا.
- بعد ذلك يتم تشكيله على هيئة كرات صغيرة الحجم، ويمكن تغليفها بجوز الهند أو الشوفان أو المكسرات المفرومة حسب الرغبة.
- ترص الكرات على ورق زبدة وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا حتى تتماسك وتصبح جاهزة للتقديم.
فوائد كرات الشوفان بالنوتيلا للأطفال والكبار
- لا يقتصر تميز هذا الحلى على الطعم فقط، بل يشمل أيضًا فوائد غذائية عديدة.
- فهو خيار مناسب للأطفال كبديل للحلويات المصنعة، ويمنح الكبار طاقة سريعة دون الإفراط في السكريات.
- كما يمكن تعديل المكونات لتناسب أنظمة غذائية مختلفة.
نصائح للتقديم والحفظ
- يفضل تقديم الكرات باردة بعد إخراجها من الثلاجة مباشرة للحصول على قوام متماسك وطعم أفضل.
- يمكن تزيينها بجوز الهند المبشور أو المكسرات المفرومة أو رشة من الشوكولاتة المبشورة لإضافة شكل جذاب.
- تقدم في أطباق صغيرة أو في كب كيك ورقي لتسهيل تناولها كتحلية شخصية أو كضيافة للضيوف.
- يمكن تقديمها مع مشروب دافئ مثل الشاي أو القهوة لوجبة خفيفة متكاملة.
- لحفظها أطول فترة، ينصح بتخزينها في علبة محكمة الغلق داخل الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام.